Réveil musculaire
De plus en plus d’entreprises souhaitent mettre en place des
programmes d’échauffement pour leurs collaborateurs. Ces actions de prévention sont légitimes :
de nombreux accidents du travail surviennent lors des deux premières heures après la prise de poste, le sport utilise depuis toujours des programmes d’échauffement et en atteste la validité.
Toutefois, la mise en place de tels programmes peut présenter un certain nombre de problèmes. Tout d’abord,
le droit du travail ne permet pas à l’employeur d’imposer des pratiques hygiéniques sans rapport avec le travail. Ce genre de démarche ne peut se faire que sur la base du volontariat.
Ensuite, on constate une augmentation des
déclarations d’accidents de travail lors de ces séances. En voulant faire de la prévention, on arrive à des « sur-accidents ».
TKC propose des formations de référents « réveil musculaire », qui se déroule de la façon suivante :
- Présentation de la démarche aux équipes concernées, et éventuellement en CHSCT (Comité d'Hygiène sécurité et Conditions de Travail), afin de susciter leur adhésion et d’avoir le plus de volontaires possibles.
- Désignation de référents « réveil musculaires » volontaires par l’entreprise. Ceux-ci animeront les séances.
- Visite des emprises concernées afin de mieux cerner les contraintes physiques, et de pouvoir proposer des mouvements adaptés.
- Bilan individuel personnel et confidentiel pour chaque référent pour repérer les facteurs de risque personnel, de pouvoir conseiller ou déconseiller tel ou tel mouvement, et ainsi, les sensibiliser aux précautions à prendre lorsqu’ils animeront eux-mêmes une séance.
- La formation proprement dite des référents : bonne connaissance de la mécanique humaine, principes de base de la manutention, notions sur les bienfaits de l’activité physique, pratique les mouvements de réveil, techniques d’animation d’une séance, et mise en situation pour pouvoir répondre aux doutes de leurs collègues.
- Évaluation de la formation par les participants, et restitution auprès du client.
Les futurs référents reçoivent une formation très complète, qui les mettra en confiance pour animer, et leur permettra d’éviter les risques de blessures. La formation « réveil musculaire » ne remplace pas la formation PAMAL, qui traite de sujets complètement différents.
Durée de la formation :
- Bilan individuel : une demi-heure.
- Présentation de la démarche et visite du site : quatre heures.
- Formation : quatre séances de quatre heures (espacées d’au moins une semaine).
- Séance de débriefing à six semaines : quatre heures.
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